Lento
Vertraag & Luister naar je innerlijke wijsheid
Holistische benadering
Inmiddels weten we dat wij als mens niet alleen maar een lichaam zijn, een soort ‘machine’, die af en toe onderhoud of reparatie nodig heeft om weer verder te kunnen. Allerlei emoties, gedachten en overtuigingen uit je verleden, kunnen van invloed zijn op hoe het op dit moment met je gaat. Het is dus belangrijk om al deze aspecten mee te nemen bij een lichamelijke klacht, of als het even niet zo lekker loopt in je leven.
Je lijf heeft je vaak meer te vertellen dan je denkt. We nemen in de waan van de dag alleen niet altijd de tijd om echt goed te luisteren. Hierdoor kunnen blokkades en uiteindelijk zelfs klachten ontstaan.
Hoe ziet een sessie eruit?
Tijdens een massagetherapie sessie bij Lento is het lichaam het vertrekpunt bij werken aan jouw klacht of hulpvraag en is er alle tijd om stil te staan bij de signalen die je in alle lagen van jezelf tegenkomt. Gevoelens die je al heel lang met je meedraagt, maar die niet vaak aan de oppervlakte komen, kunnen zich laten zien, of je kan oude patronen tegenkomen, die je beperken in je dagelijks leven.
Met mijn aanraking, maar ook bewustwordingsmethodieken, ontspannings- en ademoefeningen nodig ik je uit om even stil te staan en je te verwonderen over wat er op dat moment te voelen valt bij jou.
In het moment onderzoeken wat er is
Je gaat ervaren wat de kracht van vertraging is en hoe er daardoor ruimte kan ontstaan om écht te voelen en op te merken wat er bij jou speelt. Vaak is dit al voldoende om ervoor te zorgen dat blokkades oplossen en eventuele klachten kunnen verdwijnen.
Mijn intentie is niet om iets te veranderen of op te lossen, maar om samen met jou op onderzoek uit te gaan en ons te laten verrassen door dat wat we tegenkomen.
Ik begeleid je bij het bewust (leren) ervaren van de sensaties die je opmerkt en bij het liefdevol aandacht schenken aan dat wat tijdens een sessie aan de oppervlakte komt.
Leren luisteren naar subtiele signalen
Je leert om op een dieper niveau naar lichamelijke ongemakken en klachten te kijken. Ook leer je te luisteren naar dat wat je lichaam je met bepaalde signalen probeert duidelijk te maken. Hierdoor word je, ook in het dagelijks leven, opmerkzamer voor bepaalde lichamelijke signalen en leer je hier sneller op te reageren en op basis hiervan (andere) keuzes te maken, die kunnen bijdragen aan een verbetering van je algehele welbevinden.
